何かを背負っていませんか?

一人で背負っていませんか?

「だって○○さんも忙しいし、私が頑張らなくちゃ…」

と、歯を食いしばって過ごしていませんか?

 

人に頼る

人に甘える

 

簡単そうで難しいですよね。

外来受診の付き添い。

いつも私が担当。

他の家族にはお願いしにくい。

でも意外と言葉にして、お願いをすると何かが変わるかもしれませんよ。

少し勇気を出してみませんか?

 

直接お願いしにくい場合は

「サマリヤ人病院では家族もマッサージを受けられるよ。気持ちよかったから次はあなたが行ってみない?」

と、提案するのはどうでしょうか。

 

これは実際に家族の方からのアイデアでした。

「代わりに外来付き添いに行ってもらえないかな?」

と、頼るのが難しい方。

変化球もいいと思います。

 

背負った物を少し降ろす。

そんな時間を作ってみませんか。

 

平良文乃(精神保健福祉士兼セラピスト)

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