ご家族様の体にふれていると

「この方は完璧主義なんだな・・・」

と、体から伝わってくることがあります。

 

私のこれまでの経験で、完璧主義の方は

自分を許すことが難しいため

ちょうどいい塩梅で手を抜くということができないようです。

 

自分を否定し

自分に厳しい

人に認めてもらいたいために、与えてばかり。

その割に、相手からの優しさは素直に受け取れない。

自分なんかに受け取る価値はないもの・・・

と、どこかで思っているから。

 

ご家族様の体から伝わってきたメッセージは、極力お伝えするようにしています。

そうすると、ポロポロ涙を流される方が多いです。

涙は心の浄化。

これまで、人に気を許すということも少なかったと話されるご家族様。

マッサージで、こりかたまった心がほぐれる様子が見えます。

 

「完璧」とはなんでしょうか。

あなたが描いている「完璧」とはいつ出来上がった概念ですか？

意外とそれは、せまいせまい世間の声ではないでしょうか？

 

何かに追われているようで、焦っているときは自分に問うてください。

「私は私のままで十分完璧で、愛される存在。

さてさて、そんな私は今から何をしよう」と。

 

何をしても、何もしなくても完璧だと伝えて、

それからどんな行動に出るか選んでください。

 

あなたの行動の主導権はあなたが持っていることを

忘れないでください。

 

不完璧主義が、本来の完璧な姿へと導くヒントだと

私は思っています。

 

 

平良文乃（精神保健福祉士兼セラピスト）